５月３１日

朝晩肌寒くいつもの５月らしくありません
冬物もかたずけかねています　そんな中奈良シルバー書展がかいさいされて
社中の人と見に行きました　今年は平城遷都１３００年と言うことで奈良は大賑わいしています
三条通りにもいろいろなイベントがあり退屈しません
高齢者の作品ですが　一生懸命に書いた気持ちが伝わります
今年は写経が少ないでした　それぞれに工夫を凝らしているようすがわかり
来年への意欲が掻き立てられます　今日見てきた感動を忘れないようにして
次への作品に望みたいです　我が芙蓉会でもありきたりのものでなく
今年は一言格言などを書きましたがなかなか受けていました
考えている間の楽しい気持ちが老化防止につながっていると言えます
いろいろなイベントを覗き少しタイムスリップしたところもありました

5月29日

高齢者の健康診査表が送られてきた
疾病の早期発見や重症化予防のために健康診査を受診するようにとのお勧めですが
私にとってはやや遅きにしっしたかとも思われますが　まだこの先少しは生きそうなので（？）
送られてきた問診表に書き込んでいます　食生活と運動習慣の見直しです
この二つはセットで行うと相乗効果があるので考え合わせることが大切です
私は今年の3月に栄養士さんに指導を受けて食事の点数やカロリーの計算を覚えたので
1ヶ月に1週間は献立をメモして過不足はないか検討しています
私の身長体重から1600カロリーと決められていますのでその範囲で頑張っています
ガイドブックに低栄養を予防するポイントとして5か条ありますが
その1　趣味や生きがいを持とうは　書道の指導者としてのハリ　パソコン操作の勉強　
そして毎朝5時過ぎに行く畑の作業で満たされています
その2　ボランティア活動　身寄りのないお年寄りの入院のお世話　食事のデリバリーを
調べてあげたりしています
その3　世の中に関心を持とう　日々の新聞ＴＶのニュースはしっかり見ています
余り楽しいニュースは少なくて残念です
その4　地域に知り合いを増やそう　　以前車に依存した生活をしていた頃は
仕事ははかどりましたが　知り合いは限られていましたが免許を返して歩くようになってから
知り合いも増え道の草花や畑のものもゆっくり見られて　楽しくなりました
地域に根を下ろしおた生活をしています
その5　1日1回は外出しよう　一度で済む買い物も重いこともあり2度に分けていったり
夕方には　雨の日以外　散歩するようにしています　いくつになっても筋肉はアップしますから。
そんなこんなで今は満足しています　この生活がつずいてくれることを祈るばかりです

5月25日

この暑いさなかに毛糸を編みました
早くから頼まれていたのですが　体調がいまいちで浮腫が取れなくて指先の感覚が
しっかりしないので　伸ばし伸ばししていたのです　かかれば2日くらいでできるのですが
肩の荷が下りました　このごろは暗いいやなニューすがおおくて気がめいります
普天間基地問題で総理の暗い顔を見るのもいやですし　まして宮崎県の牛の口蹄疫
もなかなか終わりそうにもありませんし　惨い殺傷の報道には目を背けたくなります
一日も早く終結してほしいです

５月２０日

連日ＴＶや新聞で報道されている豚の病気ですが宮崎県では
大変なことになっています　口蹄疫という聞きなれない病名ですが
非常に感染が早くて　処理が追いつかない状態です
初動体制がおくれ担当の農相が１週間外国へ行っていたとかが
後手に回り　　対策本部が出来るまでに１ヶ月もかかると言う
不手際で２００万頭の豚が処分されると言う聞くに堪えない痛ましいことになっています
農家の人の精神的経済的な痛手は想像を絶するものがあります
保障金額も３００億円と膨大なものになっています
一日も早い善処が望まれます

５月１７日

今年はちょうど玉ねぎの種まきから収穫にいたるまでの期間

体調を崩していたので　それに加えて　畑になんといのししがでて

掘り起こしてしまいました　それも一度ならず二度三度です

場所を変えて移しましたが当然生育は遅れます

でもけなげに立ち直ってくれて　やっと今日赤玉を収穫してきました

これをサラダで食べるのが一番好きです　毎朝たべます

5月１２日

ゼロ食品ブームだそうです　前々から少し気には留めていたのですが
身の回りの食品にカロリー０　アルコール０　糖分０　脂肪０が目に付きます
ライト　ハーフ　シュガーレス　もそうですね
シュガーレスチョコなんて甘いのでしょうか？　一度買って見ましょう
私の持ってある食品でもありました　ヨーグルト　ハム　水羊羹　サラダオイルは
コレステロール０でした　メタボに関心が深くなったのと　道交法が厳しくなったのも
きっかけでしょう　健康ブームに後押しされていいことです

５月８日

今日は母の日　巷にはいろいろな母の日のプレゼントがあふれています
むかしは　赤いカーネーションが定番でしたが　今はお弁当とか
野菜のセット　ケーキなども出回っています
要するに母への感謝を表せばいいのですが　私は今思うのに
物は何もほしくないのです　それより日ごろ会うことも少ないこどもから
顔を見せに来てほしいです　それが無理ならせめて電話ででもゆっくりと
日ごろのことなど話してほしいです　何時まで経っても親は子供の頃と
同じ気持ちで案じるものです　先日息子から来週行くといってきたのでそのように伝えました
不思議なことに夢で息子たちが出てくるときは　いつも子育て真っ最中のことが出ます
私の記憶の中にその時代のことが住みついているのでしょうか
孫も勿論かわいいですが　やはりいくつになっても自分の子供のほうがかわいいです
皆さんはどうななんでしょうか　同じ思いの方の新聞の投稿を見ました

５月８日

今年も恒例のどくだみの化粧水作りをはじめました

まず花の咲く前のどくだみをとってきてよく洗います　それから４～５センチぐらいにきざみ
ざるで２～３日干します　今年はここしばらく夏日がつずいたので３日で　からからになりました

手でさわると　パリパリと崩れるくらいになれば　ビンに入れてそこへホワイトリカーを入れます

日ずけを書いておいて２ヶ月くらい置きます　そして液を漉してどくだみの葉を取り出します

茶色のホワイトリカーが出来ます　これが化粧水ですが少ししっとりさせるためにグリセリンをいれます

量は適当ですが私はこの容器で大匙１杯くらいです　これで出来上がり！！

化粧水は勿論ですが　夏場蚊に刺されたときにつけるとかゆみはぴたり止まります

もう２０年くらい作っています　安価で抜群の効果ありでお気に入りです

皆さんもお試しあれ！！

５月５日

真夏日のような端午の節句です　端午の意味を調べてみました
端ははじめ　午は月の初めの牛の日のこと中国では５月が牛の月で５日が牛の日なので重ねて５月５日を節句とする　蓬の葉で編んだ人型を門につるし菖蒲酒を飲んで災厄を除き病魔をさける
このことはすでに奈良朝時代の記録にもあります　蓬や菖蒲の香のきついものが魔よけの力があるとされていました　ちなみに鯉のぼりですが江戸中期に国民のアイデアで生まれたものでこれも
中国の登龍門の伝説から来たもので　龍門の滝を力強く上りきる鯉になぞらえて子供が大きく成長するようにとの願いをこめて作られたそうです　意味がわかってみたらまたいっそうの感動を覚えますね

5月３日

ゴールデンウィークにはいり　安定したお天気がつずいています
去年より１週間おくれて夏野菜の植え付けがやっと終わりました
畑にあるものを列挙しますと　エンドウ　絹さや　スナック　ソラマメ
茄子　きゅうり　トマト　しし唐　ピーマン　里芋　ねぎ　ちんげんさい
ほうれん草　小松菜　きゃべつ　ブロッコリー　苺　玉ねぎ《赤と黄》
二十日大根　人参などざっと２０種類　今採れているものもあれば
苗が小さいものもありますが　なんとまるで農家です
人にお裾分けすると野菜がおいしかったと皆さんに言われます
お世辞ではなくやはりスーパのものとは味が違います
健康のためにも無理のない程度で楽しみながらおいしい
野菜が食べられるなんていい生活です　お花もいろいろ作っています

５月２日

今年のゴールデンウィークは暦の上ではまとまっていてとりやすい形になっていますね

もっとも私にはかんけいのないことですが・・・・・・（笑）

でもそれなりにお天気と相談しての計画をしています

きのうは唐招提寺へお花を見に行きました　ケイカと言う名前です

鑑真和上の故郷の中国揚州市に咲く花でがくアジサイに似ています

１９６３年に中国仏教協会から送られたもので　挿し木をして増やしたそうです

御影堂脇の｛供華園｝の中にありました　顔をちかずけるとほのかないいにおいがします

大勢の人で賑わっていました　近くの薬師寺にもボタンが満開でした

街ではなかなか見られない　屋根より高い鯉のぼりもみられて大満足でした