今日 病院で初めて 糖尿病の食事療法を勉強してきた
もっともっと早くにすればよかったと思うことばかりでした
年がいってからの発病だったし 気をつけていればＡＩＣも
まあまあの数値だったのであまく見ていましたね
その間に 水面下でドンドンと合併症が出ていて
血圧も上がるわ 動脈硬化も進むわで それらを関係ずけて
考えていなかったのが 何よりのミスでした
気がつくのが遅かったと 後悔しています これからしっかりと
食事の管理をして メモに残して 栄養士さんに指導してもらうと同時に
自分で食品の点数を計算できるようになりたいと思いました
お久しぶりです
返信削除今日テレビでオリーブオイルが悪玉コレステロールに
大変よくきくとのことでした
さっそく買ってきました
１００％ジュースに大さじ１を混ぜて朝飲んでるという
９４歳の元気なお医者様や日本料理の巨匠と言われる
料理家などが出ていました
私もチョット頑張って悪玉コレステロールを退治しよっかな！
って思ってます